RuffRuff App RuffRuff Apps by Tsun

読物|休憩について

【回復する休み方】休憩・休息・休養のちがいと実践法

【回復する休み方】休憩・休息・休養のちがいと実践法

堀口 りなこ

「休憩・休息・休養」それぞれの役割を知る

【回復する休み方】休憩・休息・休養のちがいと実践法

堀口 りなこ

「休憩・休息・休養」それぞれの役割を知る

お茶とともに、賢く休む「質のいい休憩」習慣

お茶とともに、賢く休む「質のいい休憩」習慣

折尾 祐希

科学が示す“質のいい休憩”で、集中力も気分もリフレッシュ。

お茶とともに、賢く休む「質のいい休憩」習慣

折尾 祐希

科学が示す“質のいい休憩”で、集中力も気分もリフレッシュ。

11月、「湯気のゆらぎ」を眺める時間を。

11月、「湯気のゆらぎ」を眺める時間を。

折尾 祐希

あなたの湯のみから立ちのぼる湯気も、少しだけ深く香りますように。

11月、「湯気のゆらぎ」を眺める時間を。

折尾 祐希

あなたの湯のみから立ちのぼる湯気も、少しだけ深く香りますように。

秋の休憩🍁五感で整える心と体のリセット法

秋の休憩🍁五感で整える心と体のリセット法

折尾 祐希

意識的な「休憩」が心と体のバランスを整える鍵となります

秋の休憩🍁五感で整える心と体のリセット法

折尾 祐希

意識的な「休憩」が心と体のバランスを整える鍵となります

緑茶で叶える、秋の美容とストレスケア

緑茶で叶える、秋の美容とストレスケア

堀口 りなこ

緑茶で、今日からできるセルフケアを始めてみませんか。

緑茶で叶える、秋の美容とストレスケア

堀口 りなこ

緑茶で、今日からできるセルフケアを始めてみませんか。

寝転がる猫ちゃん

アクティブレストとお茶|動きながらの休息

折尾 祐希

お茶と軽い運動で、体も心も整える。

アクティブレストとお茶|動きながらの休息

折尾 祐希

お茶と軽い運動で、体も心も整える。

秋の休憩、お茶と過ごす「○○の秋」

秋の休憩、お茶と過ごす「○○の秋」

折尾 祐希

秋の香りとともに、お茶で整えるひと息を。

秋の休憩、お茶と過ごす「○○の秋」

折尾 祐希

秋の香りとともに、お茶で整えるひと息を。

コスパ・タイパ派のライフバランス見直しワーク

コスパ・タイパ派のライフバランス見直しワーク

堀口 りなこ

効率ばかりじゃ満たされない?「心の満足感」を大切にしましょう。

コスパ・タイパ派のライフバランス見直しワーク

堀口 りなこ

効率ばかりじゃ満たされない?「心の満足感」を大切にしましょう。

黒のナイキのスニーカーを履いた人

疲れたから休む、だけじゃもったいない?

折尾 祐希

新しい休み方「動いて休む」を試してみて

疲れたから休む、だけじゃもったいない?

折尾 祐希

新しい休み方「動いて休む」を試してみて

記憶に残る夏は、1/fゆらぎとともに。【大切な人とつくる8つの思い出】

記憶に残る夏は、1/fゆらぎとともに。【大切な人とつくる8つの思い出】

堀口 りなこ

今年の夏は、どんな思い出を残そうか?

記憶に残る夏は、1/fゆらぎとともに。【大切な人とつくる8つの思い出】

堀口 りなこ

今年の夏は、どんな思い出を残そうか?