読物｜休憩について

「何を贈ろう。」から「どんな時間を贈ろう。」へ

お菓子はもらう機会が多いのに、お茶をもらうことは意外と少ない。「何を贈ろう」から「どんな時間を贈ろう」へ、贈り物の選び方を少しだけ変えてみる話です。

仕事で贈るのは、モノではなく「時間」かもしれない。

ビジネスの贈りものに「どんな時間を贈りたいか」を添えてみる。タイパ重視の時代だからこそ、あえてお茶を淹れる遠回りな時間を。

休憩・休息・休養のちがいと実践法

疲れたから休む、だけじゃもったいない？

新しい休み方「動いて休む」を試してみて

スウェーデンの“フィーカ”に学ぶ、休むことの大切さ

スウェーデンで日常的に使われるフィーカ(FIKA)とは？

がんばらない日も、わたし。立ち止まる勇気を

毎日、がんばらなきゃ。そう思っていませんか？でも、本当に必要なのは「がんばらない選択肢」をもつことかも。

今すぐできる『喉のケア』3選　冬の乾燥対策はこれ！

冬の乾燥は、体調不良や肌荒れといった不調を招く要因となります。

休憩できないあなたへ贈る！あなたらしい休憩時間を見つけよう

なぜ休憩ができないのか、心と体の声に耳を澄ませてみよう

長い休み明けに気をつけたいこと｜仕事へのスムーズな復帰と健康維持

長い休み明けは、仕事への復帰と健康維持の両方に気を配る

ストレスに「強い人」「弱い人」そもそもストレスとは？

ストレスに負けない自分。ストレスと上手に付き合うには？