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「よぐ」とは方言で休憩の意味です
鹿児島で「へ」って？！ 難易度★★★★☆
休憩をとる事はラクじゃない
効果的な休憩の取り方を取り入れる
良質な睡眠は、体と心の健康にとって不可欠
安全に健康に過ごすことを忘れないようにしよう
デジタルデトックスに興味がある方はぜひ試してみて！
朝ヨガのメリットと健康への効果
