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知覧茶の読み方は「ちらんちゃ」です
心身をリフレッシュさせる休憩のコツや具体的な休憩方法
伝統的な慣習にとらわれず、自分らしい過ごし方を選ぶ人も増えています。
猫がマインドフルネスのお手本になる？
秋の日はつるべ落としと言いまして。
ストレスに負けない自分。ストレスと上手に付き合うには？
ネガティブな感情を乗り越え、元気をチャージして前向きに！
忙しい毎日、無心になれる時間ってありますか？
香りで癒されるケアとフレーバーティー！髪や手、爪のケアから、心と体を潤す香り。
自分時間を大切にし、心身ともにリフレッシュすることが重要です
季節を問わず活用できる快眠のコツや、寝不足を感じる日の乗り越え方
