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鹿児島県PRサポーターショップ登録店です
かごしま茶販売協力店に指定されています
知覧茶の読み方は「ちらんちゃ」です
毎日、がんばらなきゃ。そう思っていませんか？でも、本当に必要なのは「がんばらない選択肢」をもつことかも。
頭が冴えてしまったり、考えごとが止まらなかったり。そんな夜に、自分をととのえる“小さな習慣”を。
なぜ休憩ができないのか、心と体の声に耳を澄ませてみよう
長い休み明けは、仕事への復帰と健康維持の両方に気を配る
温活は、体と心をバランスよく保つために欠かせない健康習慣
伝統を大切にしつつ、自分らしい過ごし方でリラックスしよう
心身をリフレッシュさせる休憩のコツや具体的な休憩方法
伝統的な慣習にとらわれず、自分らしい過ごし方を選ぶ人も増えています。
猫がマインドフルネスのお手本になる？
ネガティブな感情を乗り越え、元気をチャージして前向きに！
