読物｜休憩について – tagged "休憩方法"

【回復する休み方】休憩・休息・休養のちがいと実践法

2025年11月27日堀口りなこ

「休憩・休息・休養」それぞれの役割を知る

【回復する休み方】休憩・休息・休養のちがいと実践法

2025年11月27日堀口りなこ

「休憩・休息・休養」それぞれの役割を知る

秋の休憩🍁五感で整える心と体のリセット法

2025年10月24日折尾祐希

意識的な「休憩」が心と体のバランスを整える鍵となります

秋の休憩🍁五感で整える心と体のリセット法

2025年10月24日折尾祐希

意識的な「休憩」が心と体のバランスを整える鍵となります

コスパ・タイパ派のライフバランス見直しワーク

2025年9月19日堀口りなこ

効率ばかりじゃ満たされない？「心の満足感」を大切にしましょう。

コスパ・タイパ派のライフバランス見直しワーク

2025年9月19日堀口りなこ

効率ばかりじゃ満たされない？「心の満足感」を大切にしましょう。

疲れたから休む、だけじゃもったいない？

2025年8月8日折尾祐希

新しい休み方「動いて休む」を試してみて

疲れたから休む、だけじゃもったいない？

2025年8月8日折尾祐希

新しい休み方「動いて休む」を試してみて

スウェーデンの“フィーカ”に学ぶ、休むことの大切さ

2025年7月29日折尾祐希

スウェーデンで日常的に使われるフィーカ(FIKA)とは？

スウェーデンの“フィーカ”に学ぶ、休むことの大切さ

2025年7月29日折尾祐希

スウェーデンで日常的に使われるフィーカ(FIKA)とは？

自然を感じる癒しの夏休みを。心と体がととのう「1/fゆらぎ」体験8選【シングルライフを楽しむ人向け】

2025年7月14日堀口りなこ

「ゆらぎ」を味方につけた癒し体験を8つご紹介

自然を感じる癒しの夏休みを。心と体がととのう「1/fゆらぎ」体験8選【シングルライフを楽しむ人向け】

2025年7月14日堀口りなこ

「ゆらぎ」を味方につけた癒し体験を8つご紹介

そのモヤモヤは暮らしのなかに？小さなストレスの“もと”見直しリスト

2025年5月27日堀口りなこ

日常の小さな不便を見直せば、心と時間に余白が生まれる。

そのモヤモヤは暮らしのなかに？小さなストレスの“もと”見直しリスト

2025年5月27日堀口りなこ

日常の小さな不便を見直せば、心と時間に余白が生まれる。

がんばらない日も、わたし。立ち止まる勇気を

2025年4月9日折尾祐希

毎日、がんばらなきゃ。そう思っていませんか？でも、本当に必要なのは「がんばらない選択肢」をもつことかも。

がんばらない日も、わたし。立ち止まる勇気を

2025年4月9日折尾祐希

毎日、がんばらなきゃ。そう思っていませんか？でも、本当に必要なのは「がんばらない選択肢」をもつことかも。

休憩できないあなたへ贈る！あなたらしい休憩時間を見つけよう

2025年1月8日折尾祐希

なぜ休憩ができないのか、心と体の声に耳を澄ませてみよう

休憩できないあなたへ贈る！あなたらしい休憩時間を見つけよう

2025年1月8日折尾祐希

なぜ休憩ができないのか、心と体の声に耳を澄ませてみよう

心豊かに暮らす『温活ルーティン』

2024年12月19日堀口りなこ

温活は、体と心をバランスよく保つために欠かせない健康習慣

心豊かに暮らす『温活ルーティン』

2024年12月19日堀口りなこ

温活は、体と心をバランスよく保つために欠かせない健康習慣