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読物｜休憩について

頑張りすぎない毎日に。働く女性のための“お茶休憩”というセルフケア

頑張りすぎない毎日に。働く女性のための“お茶休憩”というセルフケア

折尾 祐希

「疲れた」と言えないときでも、「お茶でも飲もうか」は自然に言える。

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折尾 祐希

「疲れた」と言えないときでも、「お茶でも飲もうか」は自然に言える。

ネオンサイン

休憩できないあなたへ贈る！あなたらしい休憩時間を見つけよう

折尾 祐希

なぜ休憩ができないのか、心と体の声に耳を澄ませてみよう

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折尾 祐希

なぜ休憩ができないのか、心と体の声に耳を澄ませてみよう

年末年始だからこそ！心身をリフレッシュさせる効果的な休憩方法

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折尾 祐希

心身をリフレッシュさせる休憩のコツや具体的な休憩方法

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折尾 祐希

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自然の中で振り返る女性

「マインドフルネス」をするコツ　猫を見習うのもあり？

堀口 りなこ

猫がマインドフルネスのお手本になる？

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堀口 りなこ

猫がマインドフルネスのお手本になる？